http://gilmour.yamatoblog.net/ gilmour ja 2012-11-20T10:21:15+09:00 http://gilmour.yamatoblog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%80%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86%E3%81%AF%E9%80%9A%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%89%AF%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%A7%E3%81%99 結婚前にブライダルエステに通いました。3カ月でしたが、お肌もきれいになり、何よりも心が落ち着きリラックスできてよかったです。結婚前は準備やら何やらでストレスもたまります。相手の親や相手とも意見の合わない時だってありました。でも一生に一度の結婚式だからよく話あわないといけません。そんな状況だったのでお... 今人気のブライダルエステについて紹介しているサイトです。]]> 未選択 2012-11-20T10:21:15+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://gilmour.yamatoblog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%8D%E3%82%8C%E3%81%84%E3%81%AB%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8 "私は結婚式のために食事置き換えダイエットとリンパマッサージをしました。 私が選んだドレスが、鎖骨あたりと背中が少し大きめにあいたドレスだったので、きれいに着るために痩せたかったからです。 食事置き換えは、ダイエット用のシェイクを使いました。 昼、または昼夜を中心に食事をシェイクにおきかえして... 私が選んだドレスが、鎖骨あたりと背中が少し大きめにあいたドレスだったので、きれいに着るために痩せたかったからです。
食事置き換えは、ダイエット用のシェイクを使いました。
昼、または昼夜を中心に食事をシェイクにおきかえして、２か月くらい続けました。
１か月くらいで体重は３ｋｇ近く痩せたので、とりあえずあとはキープすることを心がけました。
途中から腕のたるみも気になったので、少しダンベルで腕を引き締める筋トレを行いました。
鎖骨が出るドレスだったので、首回り、鎖骨のあたりを中心に、朝とお風呂上りにオイルや乳液などをつけてリンパのあたりを中心にマッサージをしました。
結婚式までの２カ月間は続けられたので、当日もドレスは少し余裕があるくらいできれいに着こなすことができました。
マッサージのおかげか、首回りもすっきりして、写真を見るとよりその効果がわかりました。
一時的なダイエットでしたが、そこまで無理せずできたのでつらくなくてよかったです。"

ブライダルエステなんて興味ないですか?]]> 未選択 2012-11-19T16:33:03+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://gilmour.yamatoblog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%8F%A4%E6%9C%AC%E5%B1%8B%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E9%9B%91%E8%AA%8C%E8%B3%BC%E5%85%A5 "　古本屋に行ってファッション雑誌を買うのが最近私の中でのブームです。最新号を普通の本屋さんで買うとなると、ふろく目当て以外なら結構高くついちゃうものですよね。だから、最近はふろくが欲しいから買う、という雑誌以外は古本屋で購入しています。意外とたくさんあって自分に合った雑誌を吟味できるのも魅力ですし...
　ファッション雑誌には必ずと言っていいほどヘアスタイルなどのアレンジや流行のヘアカットが載ってますよね。それを美容室で見せて切ってもらうこともあります。汚れもなくきれいで、すごくいいですよ。雑誌捨てるのって勿体ないんだなぁって思っちゃいました。"
]]> 未選択 2012-10-04T15:47:13+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://gilmour.yamatoblog.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%AF%E3%81%98%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%82%88%E3%83%BC%EF%BC%81%EF%BC%81 こんにちは！！ はじめまして！！ 今日から日記書くので読んでくださいね。 私は動物が大好きです。 ネコは3匹飼っています。 全部トラネコちゃんです。 可愛いですよー。...
はじめまして！！

今日から日記書くので読んでくださいね。

私は動物が大好きです。

ネコは3匹飼っています。

全部トラネコちゃんです。

可愛いですよー。]]> 未選択 2012-09-24T15:02:54+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja